EmBrink Blogg

Jag har hittat det perfekta sättet att träna för mig, även om
jag inte har tillgång till gymmet. Det här handlar om kettlebells.
Jag kan ha mitt gym med mig vart jag än går och det passar
speciellt bra när vi är i föräldrarnas sommarstuga. Stugan är
ganska liten och den ligger i en liten ö, så jag kan inte skutta
fram och tillbaka där. Så då tar jag fram mina kettlebells och
tränar utanför stugan. Tänk att jag kan med ett enda redskap träna
hela kroppen och aktivera flera muskelgrupper samtidigt. Med de här
kan jag träna min rörlighet, styrka, kondition och uthållighet, så
mina muskler håller sin styrka även under semestern. Och jag måste
säga att det är även roligt. 

Jag har hittat det perfekta sättet att träna för mig, även om
jag inte har tillgång till gymmet. Det här handlar om kettlebells.
Jag kan ha mitt gym med mig vart jag än går och det passar
speciellt bra när vi är i föräldrarnas sommarstuga. Stugan är
ganska liten och den ligger i en liten ö, så jag kan inte skutta
fram och tillbaka där. Så då tar jag fram mina kettlebells och
tränar utanför stugan. Tänk att jag kan med ett enda redskap träna
hela kroppen och aktivera flera muskelgrupper samtidigt. Med de här
kan jag träna min rörlighet, styrka, kondition och uthållighet, så
mina muskler håller sin styrka även under semestern. Och jag måste
säga att det är även roligt.