EmBrink Blogg

Jag har nu varit och hälsat på mina släktingar i Malmö och jag som gillar att springa, så passade jag på och tränade med min kusin på parken där borta. Det var redan sent på eftermiddagen, men det är ju ljust fortfarande, så vi såg några människor ute i parken och de utövade tai chi tillsammans.

Det såg ut precis så som jag har sett i filmer från Kina, när folk utövar tai chi tillsammans i parker och andra öppna platser. Både äldre och yngre personer gjorde flytande och obruten serie rörelser och det såg kanska trevligt ut. Så jag ville också prova och jag gick dit och försökte göra rörelserna efter deras exempel. Dessa tai chi rörelserna gjordes så långsamt att jag hann med ganska bra, fast det var första gången jag hade utövat detta.

Rörelserna gjordes långsamt och mjukt, men ändå kraftfullt och det kändes riktigt bra. Men där fick jag veta att det är viktigt att man gör de rätta rörelserna för att få maximal effekt av dessa. Så för att lära sig de rätta rörelserna är det bäst att beställa en introduktions dvd och lära sig det rätta sättet. Och sedan om man gör det hemma eller ute med någon spelar ingen roll.